Днес ще разгледаме как да си приготвите ефективна, релаксираща билкова вана за крака , която ще ви помогне при различни здравословни проблеми.
Той е ефективен при случаи като прекомерно изпотяване, сърбеж, пукнатини по краката или болки в ставите.
Тази вана използва силата на естествените съставки, за да подобри здравето и външния вид на краката ви.
Приготвяне на отвара от дафинови листа
Съставки:
10 дафинови листа
250 мл вода
200 грама сол
2 литра студена вода
15-20 грама сапун
.jpg)
Снимка: pixabay
Процедура:
Сложете 10 дафинови листа в тенджера с 250 мл вода.
Снимка: pixabay
Загрейте и варете 6-7 минути, докато водата се превърне в отвара.
Оставете да се охлади.
Изсипете отварата от дафинов лист в голям съд.
Добавете 200 грама сол и 2 литра студена вода.
.jpg)
Снимка: pixabay
Добавете 15-20 грама сапун и разбъркайте добре.
Потопете краката си във ваната за 20 минути.
Повтаряйте процедурата ежедневно в продължение на 12 дни, за да постигнете здрав и добре поддържан вид на краката си.
Билкова вана
Съставки:
2 супени лъжици лайка
2 супени лъжици невен
стъклен контейнер
вряща вода
100 грама морска сол
2 литра топла вода
Процедура:
Сложете 2 супени лъжици лайка и 2 супени лъжици невен в стъклен съд.
Снимка: pixabay
Залейте с вряла вода и оставете да се запари за 30 минути.
Изсипете инфузията в купа с 2 литра топла вода.
Добавете 100 грама морска сол и разбъркайте добре.
Употреба:
Накиснете краката си за 20 минути и след това изплакнете с чиста вода.
Тази вана е идеална за тези, които страдат от подагра, пикочна киселина или болки в ставите.
Вана с лук и розмарин
Съставки:
кора от червен лук
стръкчета розмарин
вода
150 мл ябълков оцет
половин чаша морска сол
3 литра вода
Процедура:
Сложете кората от червен лук и розмарина в тенджера с вода.
.jpg)
Снимка: pixabay
Варете 5 минути след накисване.
Приготвяне на ваната:
Изсипете отварата в съд, добавете 150 мл ябълков оцет, половин чаша морска сол и 3 литра вода.
Разбъркайте добре.
Употреба:
Накиснете краката си за 30 минути.
След ваната, нанесете стъпалата си с масло и масажирайте нежно.
Масаж с маслен мехлем
След ваната, намажете краката си с маслен мехлем и нежно масажирайте с кръгови движения.
Масленият мехлем е много полезен за кожата и е подходящ и за ръце.
Снимка: pixabay
Тази цялостна процедура ще ви помогне да постигнете здравословен и добре поддържан вид на краката си, да подобрите благосъстоянието си и да придадете на кожата си здрав вид.
Ваните имат и силен релаксиращ ефект , затова се препоръчва да се вземат преди лягане.
Добро здраве!
Редактор: Петя Иванова
