Пригответе тази напитка и подпомогнете отслабването си.
Приготвя се от съставки, които могат значително да ускорят процеса на отслабване, когато се спазват с правилна диета.
Ако към това добавите и физическа активност, вие сте на най-добрия път към стройно тяло!
Как да си направим напитка , която разтваря мазнините ?
За да приготвите напитката, следвайте тази рецепта:
Нуждаем се от:
сода бикарбонат + вода (за почистване на лимона)
700 мл вода
1 лимон
джинджифил
1 пръчка канела
1/2 ч.л. лют червен пипер
Процедура:
Налейте вода в купа, добавете лимон.
.jpg)
Снимка: YouTube
Поръсете го със сода бикарбонат.
Почистете го старателно, можете да го оставите накиснато в разтвор от сода бикарбонат за 10 минути.
След това го изплакваме под течаща вода.
След това разрежете лимона наполовина, изстискайте сока от него и след това отрежете кората.
.jpg)
Снимка: YouTube
Налейте вода в тенджерата.
Сложете лимоновите кори в нея.
Обелете джинджифила и го настържете на ситно ренде.
.jpg)
Снимка: YouTube
Сложете го в тенджерата при лимона.
След това добавете една пръчка канела в тенджерата.
.jpg)
Снимка: YouTube
Поставете тенджерата на котлона, оставете сместа да заври и след това намалете котлона.
.jpg)
Снимка: YouTube
Гответе на слаб огън за около 20 минути.
След това покрийте съда с капак и оставете да се запари още 10 минути.
3
Снимка: YouTube
След това прецедете течността през цедка в подходящ съд.
.jpg)
Снимка: YouTube
Добавете изцедения лимонов сок и лютия пипер.
.jpg)
Снимка: YouTube
.jpg)
Снимка: YouTube
Разбъркайте добре и пийте 3 пъти на ден.
Снимка: YouTube
Ефекти на лимона
В допълнение към витамин C, лимонът съдържа и полифеноли, които са мощни антиоксиданти, насърчаващи отслабването.
Съдържа и пектин, който помага за понижаване на нивата на кръвната захар и е чудесен за поддържане на имунитета.
Ефекти на канелата
Канелата понижава нивата на кръвната захар и ускорява метаболизма.
Ефекти на лютия пипер
Ускорява метаболизма и помага за ефективното изгаряне на мастните депа.
Опитайте тази напитка за изгаряне на мазнини и се уверете сами в страхотните ѝ ефекти.
Успех!
Редактор: Петя Иванова
